簡単ダイエットメモの最近のブログ記事

この記事はとても有効な記事と思ったので、個人的にメモしておきたいと
思い、以下の記事を引用しています。

メタボ予防にトレハロース　林原生物化研が脂肪肥大化抑制効果発見
フジサンケイ　ビジネスアイ 9月30日(木)8時15分配信


こんな嬉しい記事を発見！

記事引用

食品・医薬品原料の研究開発を行う林原生物化学研究所（岡山市北区）は２９日、糖の一種でキノコ類やエビなどに含まれる「トレハロース」が、脂肪細胞の肥大化を抑制する働きを持つことを突き止めたと発表した。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防に役立つとして、食品会社などに用途提案を行っていく。

実験方法の内容

あらかじめ太りやすいエサを与えておいたマウスに対し、水またはトレハロースなど５種類の異なる糖質を混ぜた高脂肪食を食べさせる実験を実施し、８週間後にマウスの状態を比較した。その結果、トレハロースを与えたマウスは、他の糖質や水を摂取したマウスに比べ、脂肪細胞の直径や面積が小さかった。また、糖尿病や動脈硬化につながる「インスリン抵抗性」と呼ぶ現象の進行も食い止められたことが分かった。


主観

なるほど、なるほど。
そういうことなら、早速食事から取ってみようと思い。ググってみると・・


ウィキから抜粋

トレハロースは自然界の多くの動・植物や微生物中にある。

動物ではエビや昆虫類に含まれている。バッタ、イナゴ、蝶、ハチなど多くの昆虫の血糖はトレハロースであり分解酵素・トレハラーゼによってブドウ糖（グルコース）に変えて利用している。また、スズメバチとその幼虫の栄養交換液の中にもある。

主観
エビはいけますが、毎日はちょっと・・・
他、昆虫はちょっと食べきれそうもないので却下orz

他には・・・


ウィキ抜粋

植物ではひまわりの種子、イワヒバ、海藻類などに含まれている。また菌類では椎茸、シメジ、マイタケ、ナメコ、キクラゲなどキノコ中に乾燥重量当たり1-17%もあって別名マッシュルーム糖ともいわれる。その他に、パン酵母や酒酵母などの微生物にも含まれている。

主観

なるほど、なるほど。

キノコなら毎日でも食べれますね。

乾燥重量当たり1～17％って範囲が大きいのは

どうやって調べるんだろorz

もう少し情報を集めて、食事で改善してゆくと

習慣化するので、効果が期待できそうです。

カロリーオフの対抗馬としてトレハラースって
時代が来るのかも知れませんね。

ダイエット中に特に勉強するとわかると思いますが、

頭が疲れて動けないような感じになります。

パソコンのお仕事でも同じような感じになります。

まるでガソリンの切れた車のような感じで、

脳が動かないような感覚。

恐らくトレハラースなら甘みもあるようなので、

そちらも改善できそうですね。

私の中でこのダイエット効果の期待度は大きいです。

世の中にはいろんなダイエット補助食品やサプリメントが出ていますよね。

中には、本当に"痩せれた！"という方もおられます。

しかしダイエットとはそんな単純なものではないのです。


肥満の原因は、個人個人で全くバラバラで、 何かひとつのことをすれば痩せれるとか、
何かを飲めば痩せれるというほど、ダイエットは単純ではないのです。


よくテレビ でみかけるＣＭで・・・

クチにしておけば、食べたものが吸収されずに
排出されるという効果のサプリメント。

このＣＭで私もこれを試せばやせられるは・・・
と妄想した方、

残念ながらあなたは本物のダイエット方法をまだ
知らないと断言できます。


あなたが１００ｋｇを軽く超えるほどの重症肥満患者さんなら
そのサプリメントを止めませんが、普通の体質の人がこんな方法を
とってしまったら、人間にとって必 要不可欠な栄養分の吸収まで
阻害してしまうので、体は少しのエネルギーでも蓄積しようとするようになり、
逆に「痩せにくい体質」になってしま います。

また、そのサプリメントを止めたとたんに、ものすごいリバウンドが来ることを
保証できます。


他にも「低カロリー」ダイエット食品なども使い方を誤ると非常に危険です。


低カロリー食品自体に全く罪はありませんが、それをダイエットに対して、
何の知識も無い若い子たちに大量に売っている業者って・・・・です。

実は彼らはわかっててビジネスとして売ってるんです。


「ダイエット について深く悩んでいる人ほど、低カロリーダイエット食品では
逆に痩せれない率が高い」ということを嘆いていませんか？


テレビやラジオなどのＣＭでも同様に、低カロリー商品がバンバン紹介されていますが、
それを食べ続けてしまうと、逆に痩せれなくなる人も多いということには
全 く触れられずに各社・・・売り続けているってこと？

このような状況がダイエットを邪魔しているのです。


こ のように購入者の体質などを全く無視した、心無いダイエット業者によって、
「逆に痩せにくい体質」にさせられてしまった人達、実に残念です。


あなたを痩せれなくしている原因を作った責任者は、
おそらく、本当のダイエット方法を公開させず、
痩せにくい体質の人をどんどん作った一部の利益のある方です。


では、「多くの人が痩せれないと悩んでいる本当の原因」は何なんでしょうか？


あなたはその多くの人が痩せれ ないと悩んでいる本当の原因を知りたくありませんか？

以下の商品はその原因について書かれています。

どれも、簡単に痩せるような タイトルのものばかりですね。

そうなんです！

実は、痩せることって厳しいダイエットをやめて、痩せたい部分にポイントを
絞ったりしながら、 あることをしてみたり、ご自身の体と向き合いながら
進めて行くことが、成功の鍵なのです。

決して何かを飲んだからとか食べたから痩せるのでは無いのです。

もちろん人によって控えた方がいい食材もありますが、全ての人に共通ってことは
無いのです。

正 しい、ダイエット方法を学ぶコストとして、以下で紹介するマニュアルも
決して安いものではありません。

しかし、個々にあったダイエット方法を知ることは
とても重要な事で、それを知らないで業者に踊らされたあげく
リバウンドしたり、器具などを購入してちっとも効果が
無かったりするコストと比較してもマニュアルは
安いコストだと思います。

中には効果が無かったら返金保証をしてるものまであるのですから。

また、以下の方法は単純に痩せるだけではなく
モデルのような体型を目指す方法なので、

あなたが理想とする体型に少しずつ近づいてゆくことを
目的としている点も重要なポイントです。

一度、ご自信にあったダイエット法やモデルのような体系を
目指す方法を知れば、自転車に一度乗った人が乗り方を
忘れないように、この先ずっと、あなた自身の体型をコントロール
できるようになるのですから絶対お得だと思いますよ。


ダイエットのちゃんとした知識を知る >>
(人気のモデダイ2 冊子版)

ダウンロード版なら更に数千円安く手に入 ります >>




☆他にも裏技的ダイエット法があります。

【ロ ングセラー型の口コミ系教材】

１日７分モデルダイエットの情 報を見る >>

意志が弱いほど痩せる方法の ページを見る >>

【最近の売れ筋ランキング上位教材】

モデルの「キレイ痩せ」！やせな きゃ全額返金！モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット！！【無制限・無期限】メールサポート付 安田美和　のページを見る >>


。

どうしてもダイエットを頑張ると、無理なダイエットになってしまい、
食べ物を我慢し、ちょっと痩せては、ストレスでドカ食い！⇒リバウンドと
やせてはまた太るリバウンドを繰り返してしまいます。

このリバウンドを繰り返すと心臓病のリスクを2倍に高めてしまうという記事を
本で読み、こんな危険なダイエットを続けていても命をすり減らすだけで、
痩せるわけでもなく、かなりガッカリ。

ではどうすればいいだろう？と色々本で調べてみたら・・・

面白いダイエット法を見つけたので記録します。

※これはあくまでも個人的なメモですので、
　知っている方は読み飛ばしてください。

【簡単ダイエットメモ】

私達の住んでいる地球は７０％が水で、
それと同じように体の７０％も水で出来ています。

また、生涯に摂取する７０トンの食べ物についても、
その７０％が水を多く含む食べ物であるべきです。

栄養素を細胞に運搬し、老廃物を処理して体の中を
キレイにするために必要な水を食べ物から摂取するという
方法です。

ここで私がみつけた方法は、水で体の中をキレイにするという
ダイエット法でした。

何でもそうですが、汚れたら水で洗いますよね。
体も、物も、大概のものは汚れたら水で洗います。

私の読んだマニュアルでは、水で体内をキレイに洗うためには
どうすればいいのか？について書いていました。

私のサイトでも色々ダイエットマニュアルを紹介していますが、
その内数点は私も実際に購入して知識をつけていまして、
やはりその中でも水について書いてあるマニュアルも存在していましたので、
この簡単ダイエットメモに記録しました。